Perubahan Aurel Hermansyah dengan makan sayuran dan olahraga
Usia Aurel yang saat ini mulai menginjak 17 tahun kini tumbuh menjadi
gadis yang cantik. Isu Aurel suntik putih ditampik olehnya, karena
sebenarnya Aurel hanya menggunakan luluran untuk mempercantik kulit
tubuhnya. Tips putih ala Aurel hanya luluran dan minum vitamin C dan gak
yang aneh-aneh seperti operasi plastik atau suntik putih. Untuk
perawatan rambut dia sudah mulai berdandan seperti nyatok sebelum pergi
kesekolah, dan memang benar-benar memperhatikan penampilan. Aurel
belajar make up hanya dari melihat tayangan video di yotutube dan
belajar dari tim make up artist juga.
Pola Diet Aurel Hermansyah
Aurel kini berubah dari yang dulunya gendut menjadi kurus langsing,
namun dia masih mau untuk menurunkan berat badan lagi. Olahraga yang
dijalani Aurel yaitu Muay Thai, dan Tredmill dirumah. Berat badan Aurel
saat ini berkisar antara 50 kilo gram. Tahukah anda jika kita tersenyum
itu bisa membuat kita awet muda, kulit dengan mudah melakukan
regenerasi, dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Menu Makan Diet Ketat ala Aurel Hermansyah
- Dalam program dietnya, Aurel menghindari konsumsi makanan seperti coklat, mie instant, kue manis dan nasi.
- Ada hari cheat day, dimana Aurel bisa boleh bebas makan apa saja tapi masih tetap harus dalam kontrol.
- Sarapan Pagi : Roti gandum 1 helai tanpa selai dan air putih
- Makan Siang dan malam, Aurel mengkonsumsi apel
- Saat Pulang sekolah dan benar-benar lapar dia hanya makan sop sayuran, telor hanya dimakan putihnya saja.
- Tidak makan nasi, dan sebagai penggantinya Aurel makan kentang.
Bicara masalah diet Aurel,
sebenarnya ini tergantung pada Aurel bisa tersosialisasi adaptasinya
cepat. Tapi untuk beberapa tubuh mungkin agak kaget, nah setelah tidak
ada nasi sama sekali kalau anda merasa masih ada energi masih fit tetap
ditambahin dari roti gandumnya jumlahnya aja. Buah tadi udah tepat,
telur juga udah bagus untuk diet, ayam didalam sup dan sayuran
didalamnya sudah bagus untuk diet. Apalagi rti gandum ini banyak sekali
manfaatnya, kalau misalnya roti gandum ini lebih baik dibandingkan roti
putih. Jadi memang roti gandum ini kandungan seratnya lebh tinggi dan
membuang lemak jahat.
Perubahan aurel
